PRESTEREN ZONDER JEZELF TE VERLIEZEN
GROEIEN NAAR ECHTE VRIJHEID VOOR BEVLOGEN PROFESSIONALS.
Herken je dit bij jezelf?
Ook als je sportief, gedreven en succesvol bent, kun je je geremd voelen door onzichtbare patronen. Niet omdat je zwak bent, maar juist omdat je jarenlang sterk moest zijn. En je bent bereid deze patronen te doorbreken, zodat jij jouw kinderen meer vrijheid en vertrouwen mee kan geven.
Welke signalen herken jij?
Je staat altijd aan en voelt je vermoeid
Je bent moe, maar je lichaam blijft ‘aan’ staan. Alsof je niet kúnt ontspannen, ook niet als je rust hebt ingepland. Je merkt dat je alleen op adrenaline functioneert – pas onder druk voel je je echt wakker.
Je kan niet zomaar even ontspannen
Je denkt vaak: “Ik moet eerst iets bereiken voordat ik mag ontspannen.” De stem in je hoofd is scherp en streng. Je bent je eigen grootste criticus, altijd alert op fouten.
Je sociale batterij laadt niet meer op?
Je vindt het lastig om hulp te vragen. Je regelt alles zelf, want dan weet je zeker dat het goed gaat. Je bent sterk in aanpassen, pleasen of de leiding nemen – maar je mist soms echte, wederkerige verbinding.
Je voelt onrust als je even niets moet
Je voelt onrust bij niks doen. Zelfs vrije tijd moet zinvol zijn of ‘opleveren’. Plezier of ontspanning voelt ongemakkelijk als je niet eerst iets hebt ‘verdiend’.
Deze signalen zijn vaak sporen van oude overtuigingen. Overlevingsmechanismen die ooit hielpen en je ook ver hebben gebracht, maar nu in de weg staan van vrijheid, plezier en diepe rust. Het goede nieuws: je kunt ze ombuigen. Daar help ik je bij. Op weg naar:
STERK IN JE LIJF – HELDER IN JE HOOFD – VERBONDEN MET JEZELF
Van weten naar leven,
met jouw persoonlijke doel als kompas en beweging als spiegel.
Mijn aanpak
We starten met jouw wensen, kwaliteiten en blokkades.
Je stelt heldere doelen en gaat daarmee stap voor stap aan de slag.
Elke sessie:
• Moment van stilstaan en voelen
• Adem- en bewustzijnsoefeningen
• PSYCH-K® om helpende overtuigingen te verankeren
• Actiestappen die jij direct kunt toepassen
Sessies zijn wandelend in de natuur, online of samen overeengekomen locatie.
Alles afgestemd op jouw leven en tempo.
Wat het je oplevert
- Meer energie en mentale rust
- Plezier en ontspanning
- Een gezonde mindset en duurzame gewoontes
- Verbinding met jezelf – ook buiten het sporten
Lange termijn:
- Preventie van burn-out, dementie en andere chronische ziektes
- Partners en kinderen voelen zich meer gezien door meer vanuit rust en vertrouwen het contact aan te gaan
- Meer productiviteit op alle gebieden door beter prioriteren, gerichtere focus en toegenomen vitaliteit
- Verhoogde veerkracht en een sterk immuunsysteem
- Je voorkomt dat je jouw belemmerende patronen doorgeeft aan de volgende generatie. Jouw kinderen stappen met meer vertrouwen en vrijheid hun volwassen leven in.
“Ik neem een pauze na mijn werk, zodat ik thuis op een andere manier binnenkom. Dit zorgt dat ik vanuit ontspanning weer echt contact maak met mijn gezin.”
