Starten met een coaching traject is de stap naar het leren hoe je regie kan blijven nemen over je gevoel, je acties en je manier van verbinden. Dit bepaalt niet alleen hoe jij je doelen haalt, maar heeft ook effect op je organisatie en hoe jij je positioneert in de belangrijke momenten buiten je werk.
Elk traject start met een start meting en daarna een wandeling van een dagdeel waarin we doelen, verlangens en jouw context verder onderzoeken. Daarna is er om de week een coaching sessie.
Je traject is altijd:
- 1-op-1
- buiten in de natuur, op afgestemde locatie of online
- afgestemd op jouw ritme
- met heldere actiepunten na elke sessie
- inclusief tussentijdse reflecties en persoonlijke begeleiding
- follow-up afspraak 2 maanden na beëindigen van je traject
We starten met een heldere intake waarin we jouw doelen en belemmeringen in kaart brengen. Daarna kiezen we het traject dat bij je past:
6 maanden
versterk je basis
Voor wie echt wil doorbreken en bouwen aan een gezonde mindset en leefstijl
6 maanden begeleiding voor €3099,-
Dit traject start met de wandelsessie van een dagdeel. Na 3 maanden is er nog een dagdeel in de natuur en dan samen met iemand uit het systeem. Tijdens het traject is er om de week een 1 op 1 coaching met tussendoor begeleiding per email en/of Whatsapp
Je traject is altijd:
- 1-op-1
- buiten in de natuur, op een afgestemde locatie of online
- afgestemd op jouw ritme
- met heldere actiepunten na elke sessie
- inclusief tussentijdse reflecties en persoonlijke begeleiding
- een follow-up afspraak 2 maanden na beëindigen van je traject
Traject 3 maanden
We starten met een dagdeel wandeling in de natuur. Hier brengen we je kwaliteiten, kernwaarden, blokkades en verlangens in kaart, en zetten we de eerste stappen richting verandering.
Daarna volgt elke twee weken een sessie. We werken aan zenuwstelselregulatie, aan leven vanuit jouw kernwaarden, aan het herprogrammeren van overtuigingen en patronen die niet van jou zijn maar je wel sturen, en aan concrete actiestappen richting jouw doel.
Dit traject is voor de professional die voelt op een keerpunt te staan, en niet wil dat oud gedrag die ruimte automatisch weer opvult.
Traject 6 maanden
Hetzelfde vertrekpunt: een dagdeel wandeling waarin we je kwaliteiten, kernwaarden, blokkades en verlangens in kaart brengen, en de eerste stappen zetten.
In dit langere traject volgt een tweede dagdeel wandeling, samen met iemand uit jouw systeem. We besteden meer aandacht aan de patronen die binnen dat systeem spelen, en aan het vinden van jouw ikigai.
Daarnaast, net als in het 3 maanden traject, elke twee weken een sessie gericht op zenuwstelselregulatie, leven vanuit je kernwaarden, het ombuigen van belemmerende overtuigingen, en actiestappen richting je doel.
Dit traject is voor wie niet alleen individueel wil doorbreken, maar ook wil begrijpen hoe patronen binnen het eigen systeem meespelen, en toe wil naar een leven vanuit ikigai.
Beide trajecten zijn op maat: de inhoud van elke sessie sluit aan bij wat er op dat moment nodig is.
Voor bedrijven:
Werk en samenwerking
In veel organisaties werken mensen hard, zijn betrokken en deskundig. En toch zien we steeds vaker dit patroon:
Medewerkers functioneren goed, maar niet vrij.
Ze weten wat helpend is, maar doen iets anders.
Er is inzet, maar ook spanning, uitstel of overbelasting.
Dat ligt zelden aan motivatie of kennis.
Het heeft vrijwel altijd te maken met onderliggende overtuigingen die onbewust meespelen.
In afstemming met een organisatie maak ik een aanbod op maat. Medewerkers kunnen op een veilige, nuchtere manier kennis met hoe overtuigingen gedrag, energie en samenwerking sturen – en wat er mogelijk wordt als die overtuigingen niet langer in de weg zitten.
Resultaat
- deelnemers ervaren het verschil tussen denken over verandering en verandering voelen
- herkennen zij hoe onderbewuste overtuigingen hun keuzes, stressniveau en prestaties beïnvloeden
- ontstaat er meer rust, helderheid en natuurlijke flow
- krijgen zij een concreet perspectief op duurzame verandering, individueel en in teams
Een serie van 3-5 sessies om een blokkade in een re-integratie of persoonlijke ontwikkelingstraject te doorbeken.
Of een korte individuele sessie (30 – 45 minuten) als “mentale stoelmassage” om stress los te laten.
Deze korte doelgerichte trajecten zijn effectief voor:
- teams en afdelingen met hoog verzuim
- professionals met veel verantwoordelijkheid
- organisaties die willen investeren in duurzame inzetbaarheid
- bedrijven die stress, uitval en interne frictie willen verminderen
- organisaties die ontwikkeling niet alleen cognitief, maar ook praktisch, mentaal en fysiek willen benaderen
Geen voorkennis nodig. Wel bereidheid om te ervaren.
Coaching voor organisaties en teams? Neem contact op voor een offerte op maat.
